东方网12月31日消息：一提起菜谱、毛衣编织大全等一类的书，年岁稍大一点的人都能想起曾经以此类书闻名的“金盾”、“轻工”两家出版社。虽然之后有不少出版社“跟风”并且从中尝到了甜头，但假如你能看到“书编”们的年终总结，你会惊讶———大谈特谈的肯定是名家的作品或学术著作，而菜谱、毛衣编织、瘦身美容、营销方案等实用类的书永远是惨遭“轻轻带过”。就连读者，恐怕也很少有人公然宣布“我最爱买的书是菜谱”。然而记者从不少出版社和书店得到的信息是，这类书一直销量不错。由此可见，实用类的图书颇有些“地下情人”的味道———不论心中爱得如何，嘴上总是不方便多提的。

其实对实用类图书，出版商和图书消费者都大可不必躲闪。“书编”们在这类书上下的工夫一点不少，这可以从近年书中越来越精美的图片和装帧设计、越来越方便的阅读形式、越来越多元化的服务等等方面中看出来。而作为消费者，即使没能成为大厨、女红专家，没能减肥成功，甚至没有全部阅读完书的内容，而仅仅是知道了些皮毛，增加点谈资，或者只把它们当成类似围巾一样的装饰，那又有什么关系呢？至少，你有减肥、美容、健康、智慧的愿望。实用类的图书，买的和卖的都是一种生活态度。

改变你生活态度的9本实用书

1.《健脑体操83套：让你的大脑New一下》———向脑力衰退说Bye-bye

特点：作者就职于杜克大学医学中心，致力于神经生物学领域的研究工作，其研究方向主要是关于大脑功能的拓展开发。书中介绍了83套“健脑体操”，简便易行。借助这些简单的运动，刺激大脑细胞分泌所需的营养素，激活脑力，防止记忆力衰退，保持年轻活力。

出版社：陕西师范大学出版社

作者：［美］劳伦斯·C·卡茨/曼宁·鲁滨

2.《气质美人茶》———喝出美貌与身材

特点：书中除了介绍了30余种茶的制作、冲泡方法、作用以外，还附有美容、护发、心理健康、仪态等成为气质美人的6大秘诀。只是制作茶的原料中，有些并不容易找到。

出版社：中国轻工业出版社

作者：梁琼白

3.《瘦身小菜》———掌握最容易的厨艺

特点：只需选择最常见的原料，不必花费过多的时间和大脑，就能作出既可口营养价值又高的小菜，我想会有很多人愿意去尝试的。书中还介绍了制作小菜的一些小窍门，如用盐水泡苦瓜可去苦味、炸豆腐要高温大火才会外酥里嫩等。

出版社：中国轻工业出版社

作者：林美慧

4.《食无禁忌》———吃出高质量的生活

特点：如何在快乐地享受各种脂油面食和快餐的同时，实现永久性减肥，并使身体各种机能达到最佳状态呢？此书会介绍给你一个全新的概念，帮助你找到自己得以享受一生的健康区，一种保持身体以最高效率进行新陈代谢运转的状态。在那里，你可以食无禁忌，却健康超前。

出版社：中信出版社/辽宁教育出版社

作者：(美)巴里·西尔斯/比尔·劳伦

5.《聪明女人巧当家》———了解生活中什么最重要

特点：将计划尽量简化，是成为生活中“安排高手”的诀窍。本书作者是美国畅销书作家，美国专业生活咨询协会成员。她教我们怎样进行家居整理，针对生活变化产生的财务、时间、家庭方面的负担和压力，提供了许多有效的处理方法和减压手段。

出版社：中国城市出版社

作者：多娜·斯麦琳、译者：史言信

6.《九步达到财务自由》———控制好金钱

特点：控制金钱绝不仅仅是使自己的收支平衡，或者是选择正确的投资项目之类的问题，它是指对财务自由的重新定义，并且认识到———你比你的钱更有价值。内容包括：从小有关金钱的记忆会影响你的财富观念、直面你的恐惧并建立新的理念、相信自己胜于相信别人、坦然接受所有你应该得到的东西、理解资金循环的规律等。

出版社：电子工业出版社

作者：(美)苏茜·欧曼

7.《懒人非常成功》———一条非常规的成功途径

特点：有评论说这是一部具有颠覆性的作品。书中只告诉你一个道理：在今天这样忙乱纷扰的世界中，你可以做个非常成功的“懒人”———那就是懂得用适度的勤奋获取最大化的幸福。明白这个道理后，你就可以放缓前进的脚步，减少无谓的精力浪费，摒弃低效，获得最大化的成功，过上悠闲而高品质的生活。

出版社：中信出版社

作者：(美)厄尼·J·泽林斯基、译者：王雪平

8.《经销商诊断》———玩转经销商

特点：在竞争激烈的市场环境中，经销商身上出现的“症状”越来越多：有的是“常见病”、有的是“突发症状”、有的则是“疑难杂症”。请业内专家诊断这些症状，并且开些解决问题的“药方”，这就是中国经营报系列丛书中的新成员《经销商诊断》的主要内容。书中所诊断的全是具有普遍意义的经销商个案“症状”；书中分析的并不都是知名企业，却具有实用性，因为它扣住了“解决问题”的核心。

出版社：电子工业出版社与中国经营报社合作出版。

作者：张辉

9.跟着大亨去旅行———把奢华当成学问去研究

特点：作者把大亨的旅行当成一门学问去研究。那些一般人不可求，但的确存在于人世间的奢华享受，也能更令人大开眼界。你会发现，那些大亨们的旅行方式和我们一般人真的大异其趣。

出版社：东方出版中心

作者：邱一新