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上海全民健身:以拳会友其乐无穷

2日 07:20

清晨的鲁迅公园,不但没有因为“五一”假期变得冷清,反而更加热闹。

暖暖的阳光穿过树叶洒在地上,身边一棵大树下,一群上了年纪的阿姨正在练习太极拳。伴随着轻柔的音乐声,二、三十个人动作整齐、神情投入地沉浸在一招一势中。她们中间,有一位身穿整齐练功服的阿姨特别引人注目。她仿佛已有了自己的章法,显然已不是初级水平。虽然太极拳不是很剧烈的运动,但它却需要控制力和定力,所以一套拳法打下来依然是满头大汗。阿姨姓陈,她说自己坚持练拳已经有好几年了。而且因为鲁迅公园晨练的气氛很好,有许多拳友每天都会相约,所以她几乎每天都到这里来晨练。“我原来身体不是很好,虽说没什么大病,可总是会感冒什么的。后来,我一个朋友让我试试太极,没想到这一练就停不下来了,而且效果非常好。不但强身健体,而且小毛病也没有了,而且每天出来走走心情也好。家里人都说我比以前开朗多了。”陈阿姨一说起打太极给她带来的好处就停不了嘴。

也许是因为“五一”家长们放假的原因,公园里增加了许多带着孩子来晨练的父母。孩子的天性就是玩,再加上看到健身苑里那么多有意思的设施,就甭提多开心了。小峰才两岁多,可那“疯狂”程度一点也不比大人差。看见能够得着的架子就往上爬,可每次都因不得要领而失败,这小家伙还挺坚强,无论是磕着膝盖还是摔了跤,他从来都不哭,一骨碌爬起来,继续玩。小峰的爸爸说:“难得有空,带他出来晨练一次,也难怪他那么开心。加上今天天气好,让小孩子多晒晒太阳,也是件非常好的事情。”

大多数晨练者都表示:“‘非典’没什么可怕,只要保持清洁的个人卫生、经常进行户外运动、增强抵抗力,就不会感染上‘非典’。”如果说,“非典”疫情让大家感觉到些须恐惧;倒不如说,是“非典”让大家更注意起个人卫生、体育锻炼,以及更加关爱身边人的健康。

 
选稿:史正阳 来源:东方体育日报 作者:徐燕 
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